Forårsjævndøgn og balance

I mange kulturer markerer jævndøgnet forårets begyndelse – efter en lang og mørk vinter bliver dagene endelig længere og lysere igen, solen kommer frem og nyt liv begynder at spire. Vi vågner fra vores dvale og begynder, at lægge planer for de lyse og varme måneder. Vi har sikkert alle sammen prøvet en forårsrengøring iContinue reading “Forårsjævndøgn og balance”

3 yogastillinger til dig, der arbejder hjemmefra

I denne her mærkelige tid er mange ting ikke, som de plejer. Vi kan ikke ses med venner og familie, og vi skal generelt holde afstand til andre, når vi f.eks. handler ind. Og rigtig mange af os kan p.t. ikke tage på arbejde, som vi normalt plejer, og dermed ender vi med, at skulleContinue reading “3 yogastillinger til dig, der arbejder hjemmefra”

Træning med Yoga Medicine i New Orleans

Tidligere denne måned tog jeg en lille tur over til USA for at deltage i en træning med Yoga Medicine. Yoga Medicine er en organisation, som tilbyder yogalæreruddannelser med forankring i en dyb forståelse af anatomi og bevægelse, og som er målrettet en terapeutisk tilgang til yoga. Dette træningsmodul omfattede 4 dages intensiv beskæftigelse medContinue reading “Træning med Yoga Medicine i New Orleans”

Yoga til sensommeren

I konventionel opfattelse findes der fire årstider: forår, sommer, efterår og vinter. Men jeg har altid syntes, at der er en stor forskel mellem sommer i juni og juli, og sommer i august. Derfor giver det for mig rigtig god mening, at man i dansk sprogbrug ofte taler om sensommeren. Mens juni og især juliContinue reading “Yoga til sensommeren”